SEMANA 11

SEMANA 11

Las lluvias de esta semana así como el tráfico caraqueño, complicó un poco el entrenamiento de este periodo. El día martes completé 8K desde la oficina hasta la casa en la noche en una nueva ruta.

Entre un malestar estomacal y las lluvias, no pude entrenar nuevamente hasta el día sábado donde en compañía de David Márquez (@verdad1721) y Helemir Solórzano (@bitacorafitness) completé una ruta tipo “Cross Country” dentro del Parque del Este, con los últimos metros a buen ritmo gracias al apoyo del pana David, un duro en esto del running. Luego de eso disfrutamos de un agradable desayuno con los panas Dilmer Duno (@Tito558), Jefferson Mejías (@mejiasy), Frank Perozo (@FPtrainer1), el pequeñín pero veloz Cesar (@nrcesar) y su mamá @tita_rios así como nuestra “Terminator” Helemir.

El domingo cuadramos un “largo” desde el Parque del Este en el cual participamos Patricia Dávila (@pattycdavila), Eduardo Pimentel (@eduardopimen), José Luis Noronhac (@jlnoronhac), Marwin Campos (@marwincampos) y yo. Un grupo muy agradable que logramos llevar el entrenamiento bajo un ambiente de camaradería y buena vibra.

La primera parte del entrenamiento fue bajo un clima frio y con amenaza de lluvia, sin embargo la segunda parte de la ruta fue más fuerte ya que el sol arreció lo que hizo que lográramos el objetivo, motivado a que salimos un poco más tarde con la finalidad de recrear un poco el clima de calor que se va a vivir en febrero durante la segunda mitad de la carrera.

Patricia y Eduardo completaron 20K hasta el Parque del Este, mientras que Marwin, José Luis y yo nos desviamos hasta El Llanito logrando al final los primeros 24K del pana Marwin mientras José Luis y yo continuamos un par de kilómetros adicionales para lograr nuestra mayor distancia de 26K.

De todo corazón, muchas gracias a todos los del grupo que corrimos el domingo, ya que logramos una sincronía para apoyarnos y darnos aliento durante la ruta.

La semana que viene nuevamente toca intentar superar el record personal en cuanto a distancia, cuando intentemos hacer los 30K del plan.

Esto del running se pone cada día mejor, nos vemos en el asfalto…